Дневник питания за 25.05.2022

День не очень удачный. Подралась с бомжом. Пока всё более-менее.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	50	150	10.3	11.5	1.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	2	190.4	15.4	13.9	0.8
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	130	314.6	10.7	3.4	60.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	100	62	2.9	3.5	4.7
Итого	400	717	39	32	67

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Цезарь порция	1	725	42	46	33
Кабачок	300	72	1.8	0.9	13.8
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Итого	810	886	43	56	46
Итого за день	1210	1603	83	89	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия 26.05.2022 02:34

Ох, бывают же такие дни! А меня однажды из Макдональдса выгнали ))) Сейчас вспоминаю и смешно так- если не знать что там было, можно подумать всё что угодно. Похоже на заголовки жёлтой прессы 😂😂😂
Надеюсь вы целы?

KIBERNETIKA 26.05.2022 15:21

Юлия,

Да, спасибо. Я больше вчера волновалась за новые кроссовки -- у дома как не выйдешь -- разбросаны стёкла, банки, на что-то наступила и думала, порезала уже

Юлия 26.05.2022 17:20

KIBERNETIKA, да, нынче кроссы надо беречь 👑

KIBERNETIKA 26.05.2022 18:04

Юлия, У меня 4 мешка стоит со старой одеждой, но не выкидываю -- мало ли...всё позакрывали, гады Рассердили

Я вон старые легинсы в прошлом году ушила ниточками, а сейчас распустила обратно, так как снова поправилась. Где гарантия, что мода не сменится и я снова похудею сильно Лопну от смеха!

" Так Костя Иночкин и будет туда сюда ползать, где бы раздобыть лопату и совок? В прошлом году мальчик черенок сломал, теперь всё на ключ закрывают..."