KIBERNETIKA
07.06.2021 14:17
Дневник питания за 07.06.2021
Всем хорошего дня! ...Заболел робот. На 4 и 5 день вакцинации --
температура, слабость, дышать невозможно и сильные головные
боли...Вот так.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Геркулес Овсяные хлопья |
50
|
152.5 | 5.5 | 3.1 | 25 |
| Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
| Варенье из клубники |
50
|
142.5 | 0.2 | 0.1 | 37 |
| Итого | 150 | 318 | 5 | 3 | 66 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
30
|
60.2 | 4.2 | 4.3 | 1.2 |
| Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
| Перец, фаршированный мясом, рисом, изюмом и овощами |
365
|
547.5 | 0 | 0 | 0 |
| имам баялды |
140
|
196 | 0 | 0 | 0 |
| Сок томатный |
230
|
41.4 | 2.3 | 0.2 | 6.7 |
| Соус сладкий чили |
30
|
51 | 0 | 0 | 0 |
| Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
300
|
264 | 0.6 | 0 | 15 |
| Итого | 1645 | 1190 | 8 | 6 | 25 |
| Итого за день | 1795 | 1508 | 14 | 9 | 92 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
5
Счастливчик Джек
07.06.2021 14:54
Здоровья! Поправляйтесь!
Анфиса
07.06.2021 16:13
Поправляйтесь 🙏
KIBERNETIKA
07.06.2021 17:07
Анфиса,
спасибо
большое
спасибо
большое
KIBERNETIKA
07.06.2021 17:07
Счастливчик
Джек, 
благодарю
благодарю 
Интересные блоги
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сегодня на комбате, как обычно, не хватало сил, вн...
19-11-2024
Напилась виски. Это ерунда, главное понравилось ...
20-11-2024
Дневник питания за 19.11.2024
Сегодня седьмой день ведения дневника, опять недоб...
Лучшие рационы
2024-11-09
Калорийность: 2212 кКал
2024-11-20
Калорийность: 2257 кКал
2024-11-05
Калорийность: 2519 кКал
Новые рецепты
