Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
295
|
159.3 | 8.6 | 7.4 | 14.2 |
Whey Protein Клубничный Крем [CMTech] |
25
|
104.8 | 18.8 | 2.1 | 2.8 |
Итого | 320 | 264 | 27 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.4 | 14.4 |
Итого | 390 | 65 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельный суп |
350
|
572.6 | 25.9 | 35.3 | 37.1 |
Итого | 350 | 572 | 25 | 35 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас хлебный |
1000
|
270 | 2 | 0 | 52 |
Итого | 1000 | 270 | 2 | 0 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис Жасмин [Агро-Альянс] |
55
|
187 | 4.1 | 0.1 | 41.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Чикен тикка масала |
180
|
397.4 | 20.7 | 30.2 | 9.5 |
Итого | 335 | 598 | 25 | 30 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Перец сладкий зеленый |
90
|
24.3 | 1.2 | 0.1 | 4.8 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 251 | 107 | 3 | 6 | 9 |
Итого за день | 2896 | 1878 | 84 | 82 | 184 |