Tina
15.12.2019 01:06
Дневник питания за 14.12.2019
У кого завтра будет отёк от съеденной перед сном солёной рыбы,
запитой тремя чашками воды, тот я.)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Минибагет [Лента] |
40
|
108 | 3.4 | 0.5 | 22 |
| Сыр Творожный Violette Сливочный [Карат] |
40
|
104 | 2.8 | 9.8 | 1.1 |
| Итого | 330 | 212 | 6 | 10 | 23 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца Дон Бекон [Додо Пицца] |
400
|
1084 | 42.8 | 49.2 | 109.2 |
| Итого | 400 | 1084 | 42 | 49 | 109 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Hard Lingonberry Drink [Garage] |
440
|
264 | 0 | 0 | 39.6 |
| Путассу с Перцем Сушеная [Сухогруз] |
80
|
200 | 40.8 | 2 | 4.8 |
| Итого | 770 | 464 | 40 | 2 | 44 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2500 | 1760 | 89 | 61 | 176 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Интересные блоги
20-11-2024
Платный доступ без альтернатив?
При попытке открыть дневники питания или тренирово...
20-11-2024
Эх.. мне года не хватило, чтоб все-все расчеты и р...
19-11-2024
Остальное не важно, когда это `твой` человек...
Спустя некоторое время после того, как я начала хо...
Лучшие рационы
2024-11-09
Калорийность: 2212 кКал
2024-11-20
Калорийность: 2257 кКал
2024-11-05
Калорийность: 2519 кКал
Новые рецепты
