sera

13-03-2026

Дневник тренировок за 12.03.2026

Не знала как разделить киевский торт на 11 частей ...

7 3

Полина

05-03-2026

Дневник питания за 04.03.2026

▪️Подсела на мидии, кажется. Быстро, вкусно и, что...

3 6

Lara

05-03-2026

Дневник питания за 05.03.2026

Встретилась с подружками на обед. Не позавтракала,...

3 6

Счастливчик Джек

08-03-2026

С праздником! Любви, счастья, и чтобы близкие люди...

6 2

sera

2026-03-03

Калорийность: 1475 кКал

Витамины и минералы: 85%

Ян

2026-03-08

Калорийность: 2008 кКал

Витамины и минералы: 91%

Юна

2026-03-02

Калорийность: 2572 кКал

Витамины и минералы: 96%

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

174.1

10.9

5.1

20.9

8

3 1