АнюткаЯ
24.11.2018 15:01
шарлотка яблочная
Калорийность - 178.3 кКал; белки - 3.9 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 32.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Запекание) | 440 г |
| Сахар песок | 408 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 259 г |
| Сахар песок | 11 г |
| Ваниль [Energy Diet] | 0 г |
| Шортенинг (пищевой разрыхлитель), покупной, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового масел | 10 г |
| Яблоко (Припускание) | 1288 г |
| Маргарин сливочный | 14 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Пирог на скорую руку с большим количеством яблок
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смазать форму для запекания маргарином, выложить на нее порезанные
яблоки
Шаг 2.
Приготовить тесто. Смешать миксером яйца, сахар, муку, ваниль,
разрыхлитель. Залить этой смесью яблоки и поставить в духовку на
30-40 минут на 180 градусов
Шаг 3.
Приятного перекуса!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 178.3 кКал | 10.59% | |
| Белки | 3.9 г | 5.13% | |
| Жиры | 3.5 г | 6.25% | |
| Углеводы | 32.5 г | 14.84% | |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
| Вода | 59.7 г | 2.63% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
6.2%
b-car
0.5%
В1
2.8%
B2
5.7%
Холин
11.8%
B5
6.8%
B6
4.8%
B9
1.5%
B12
3.5%
C
2.3%
D
4.5%
E
3.8%
H
9%
вит.К
1.3%
PP
6.5%
Калий
8.1%
Ca
2.3%
Si
1.6%
Mg
2.4%
Na
3.3%
P
6.9%
Cl
1.5%
Fe
11%
I
3.6%
Co
28.1%
Mn
5.1%
Cu
9.4%
Mo
8.9%
Se
13.3%
F
0.5%
Cr
6.9%
Zn
3.3%
3
1
Юлия
24.11.2018 15:33
какая красота!
Лучшие рационы
Интересные блоги
01-11-2025
Дневник питания за 31.10.2025
Очередной месяц подошел к концу, пора подводить ит...
28-10-2025
Дневник питания за 27.10.2025
▪️По активности. Нормальный сайкл у новой девочки,...
31-10-2025
Пастила и жареные зеленые яблоки
Исследование глубокое показало, что новое деревенс...
Новые рецепты
