Дневник питания и тренировок за 11.01.2020

Сегодня хотел продолжить интервальное голодание, но на обед всё-таки съел пару яиц и пригоршню орехов, но на то была причина, так как активно потренировались с сыном перед обедом.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0
Итого за день	100	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Был шторм, плавать не пускали, поэтому пришлось бегать вдоль берега, а потом в бассейне плавать и играть в мяч. Завершил тренировку поход в хамам и сауну.

водное поло