Дневник питания и тренировок за 10.01.2020

Временно перешел на интервальное голодание, без учета калорий на отдыхе. Есть только возможность фиксировать изменение веса путем ежедневного взвешивания.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0
Итого за день	100	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

С температурой воды повезло +25, но с сегодняшнего дня идет дождь, поэтому появилось время для ведения дневника и, возможно, для посещения тренажерного зала.

ходьба (6 км/ч)