Дневник питания и тренировок за 17.12.2019

Постараюсь немного снизить калорийность. Необходимая масса тела уже достигнута, и даже есть уже небольшой перевес. Пока не достиг нужного результата по нутриентам.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0
Итого за день	100	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продолжаю слушать "Английского пациента" , даже захотелось пересмотреть фильм. Казалось, что фильм делал немного другие акценты и теперь есть возможность сравнить.

ходьба (6 км/ч)