Дневник тренировок за 10.02.2019

Как-то смотрел программу по телеканалу "Живи", посвященную правильности выполнения физических упражнений, связанных с домашними делами. Например, как правильно держать лопату и корпус, Чтобы получить максимальный эффект и не получить травму при уборке снега или швабру при мытье полов и тп,. такая альтернатива спортзалу. К чему я это? Заметил, что действительно сгорает много калорий, когда накопилось уйма дел по дому и ты пропускаешь занятия. Возникает сложность в правильном их учёте.