Диета при акне (ч.2, что можно)

Мясо птицы
Кролик
Рыба
Овощи и зелень
Морские водоросли
Растительные масла первого холодного отжима
Фрукты (фруктоза 20-25 г. в сутки)
Пробиотические продукты (ферментированные овощи и фрукты, чайный гриб, кефир из кокосового молока, йогурт из кокосового молока)
Крупы: рис бурый, гречка, перловая крупа, амарант, киноа, пшено (просо),монтина, саго, сорго, настоящий овёс
Чечевицы любых цветов
Чай зеленый и черный