Инсулин, сахар и ожирение

Как на самом деле связаны инсулин, сахар и ожирение?
Когда Вы употребляете углеводы, они расщепляются до глюкозы. Когда глюкоза попадает в кровь, уровень сахара повышается. Тело регулирует уровень сахара в крови. Когда его уровень повышается, поджелудочная железа вырабатывает инсулин. Он позволяет глюкозе попасть в клетку из кровяного потока. Когда глюкоза попадает в клетку, она может использоваться для получения энергии либо откладывается "на потом". Именно то, что глюкоза может откладываться "про запас" привело к ложному мнению, что инсулин приводит к набору веса. Инсулин и набор веса взаимосвязаны, также инсулин подавляет расщепление жиров. Но только энергетический баланс за период нескольких дней или недель влияет на набор веса или похудение.
Источник : 
https://www.instagram.com/p/COnVlGaL0YU/