Блог
Войти
ЗОЖНИК
Блог Кулинарная книга База продуктов
ЗОЖНИК
01.02.2020 00:00

Домашние силовые тренировки

Здесь собраны все домашние силовые тренировки – с гирями и простым оборудованием, с помощью которого можно тренироваться дома.

Домашние тренировки с гирями


Домашние силовые тренировки со штангой, гантелями


Домашние силовые тренировки с другим оборудованием или без оборудования


 1 
Интересные блоги
Юна
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сегодня на комбате, как обычно, не хватало сил, вн...
4 20
sera
20-11-2024
Эх.. мне года не хватило, чтоб все-все расчеты и р...
6 11
Малина
22-11-2024
Дневник тренировок за 22.11.2024
Силовая 1 час✅ 1. Румынская тяга с гантелями 2*24к...
7 7
Лучшие рационы
Ян
2024-11-09
Калорийность: 2212 кКал
Витамины и минералы: 90%
Полина
2024-11-20
Калорийность: 2257 кКал
Витамины и минералы: 90%
Ян
2024-11-05
Калорийность: 2519 кКал
Витамины и минералы: 90%
Новые рецепты
Грибной суп с перловкой
Автор Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
5 0
Джерки из куриной грудки
Автор Малина
190
34.8
4.4
2.7
11
3 22
Котлеты из фарша индейки с грибами
Автор Малина
124
13.7
7.1
1.3
0
2 4