Дневник тренировок за 26.07.2025

Главный принцип нашей медицины - "Если ты не умираешь, значит здоров".   Сходила к двум врачам, оба в один голос сказали что жить буду, ходить в горы буду, кататься на коньках то же буду. И все это без операции, таблеток и мазей. Ехать в отпуск (не во все включено, если что) можно хоть сейчас. Не забыть просто сделать рентген через 3 недели. Немного расстроилась, я -то уже размечталась поболеть ...  похныкать, потребовать чтоб за мной поухаживали - кофе в постель, обед-ужин не самой готовить. Эх, надо было не к ортопеду, а к психологу идти. Она бы поняла, что надо "постельный" режим прописать

PS. Все упражнения выполняла сидя. А вот с аэробными у меня не пошло. Танцы на стуле ну совсем не заводят.