Блог
Войти
sera
Блог Кулинарная книга База продуктов
sera
12.07.2018 07:39

Дневник тренировок за 11.07.2018

Первый раз за три года достала велик. Кайф, но на попе будут синяки

Первая тренировка

велосипед (20 км/ч)
1
2
Итог
Время
29
29
Результаты за день
Энергозатраты: 330 ккал
Время: 29 мин
 1 
Лучшие рационы
Полина
2026-07-11
Калорийность: 2023 кКал
Витамины и минералы: 90%
Новые рецепты
Мидии под сыром
Автор Анна
258.7
11.2
21.9
3.7
7
4 0
Овсяноблин из отрубей
Автор Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5 4
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3 7
Интересные блоги
Счастливчик Джек
12-07-2026
Растянуть квадрицепсы, чтобы перестала болеть спин...
Давненько перестал заканчивать тренировки в виде з...
2 13
Полина
12-07-2026
Дневник питания за 11.07.2026
Ух. Сегодня впервые была на Music Cycle Fest. Мос...
5 5
Малина
08-07-2026
Дневник тренировок за 08.07.2026
✔️ Бокс ✔️ Растяжка ✔️ Пилон Типичная среда, но б...
2 5