sera
24.06.2018 06:57
Дневник тренировок за 23.06.2018
начала долгий путь к полумарафону. Когда-то я была близка, но
забросила тренировки. Сегодн начала с малого. Ходьба. Скорость,
увы. только 4км/ч. Будем работать.
Первая тренировка
спортивная ходьба
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
49 |
49 |
Результаты за день
Энергозатраты: 430 ккал
Время: 49 мин
1
Новые рецепты
Ночные оладушки
222.9
8.5
2.9
40.5
3
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
184.5
6.8
2.6
32.9
3
Икра баклажанная
85.3
1.8
5.8
6.3
14
Интересные блоги
21-05-2026
Дневник питания за 18.05.2026
Покатушки на велике, степ и тайский бокс 💃🤼
Езди...
22-05-2026
Дневник питания за 22.05.2026
Вчера меня отравили....ну как отравили, сама не до...
21-05-2026
Дневник тренировок за 20.05.2026
✅ Бокс
Тренер в отпуске, отчасти поэтому я без уг...
Лучшие рационы