sera

Блог Кулинарная книга База продуктов

sera

24.06.2018 06:57

Дневник тренировок за 23.06.2018

начала долгий путь к полумарафону. Когда-то я была близка, но забросила тренировки. Сегодн начала с малого. Ходьба. Скорость, увы. только 4км/ч. Будем работать.

Первая тренировка

спортивная ходьба

	1	2	Итог
Время	49		49

Результаты за день

Энергозатраты: 430 ккал

Время: 49 мин

1

Лучшие рационы

Калорийность: 1475 кКал

Витамины и минералы: 85%

Калорийность: 2150 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2572 кКал

Витамины и минералы: 96%

Интересные блоги

Новые рецепты

Ночные оладушки

Автор Alexandra M

Творожный пирог с яблоками и корицей

Автор Alexandra M

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя