Дневник питания за 18.04.2026

34-й
Стала заносить воскресенье - увидела, что не опубликовала субботний дневник. Исправляюсь.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Савушкин Хуторок, 5%	80	93.6	13.2	4	1.2
Помидор (томат), парниковый	65	9.1	0.4	0	2.5
Сосиски, молочные	43	112.2	4.7	10.3	0.2
Яйцо куриное вареное всмятку	44	69.8	5.6	5.1	0.3
Хлеб белый	43	114.4	3.8	1.4	20.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Варенье из малины	10	27.3	0.1	0	7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	54	29.2	1.6	1.4	2.6
Итого	694	492	29	25	35

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	350	3	0	0	1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные	77	74.8	2.2	0.2	15.9
Помидор (томат), парниковый	120	16.8	0.7	0	4.6
Яйцо куриное вареное всмятку	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Какао	250	146.5	8.8	6.3	13
Итого	497	317	18	12	33