Ольга
03.06.2024 11:51
Дневник питания за 02.06.2024
День 6. Фиксация продолжается. На арену выходит шелковица. С
удивлением пару лет назад узнала, что по литературным нормам
ударение надо ставить на "и" - шелковИца (видимо. правила
писали там, где она не растёт). Начало июня знаменуется пятнами на
асфальте, у не успевших убежать - пятнами на одежде, ну и конечно -
поеданием чёрной, белой, розовой шелковицы прямо с придорожных
деревьев. Мелкая, но сладкая и, если повезёт - сочная. Удовольствие
родом из детства. А вот уже и "культурная" подоспела - крупная, с
большой палец толщиной. Вот по ней то я и отвела душу:ah:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
| Итого | 317 | 232 | 8 | 12 | 20 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
| Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
50
|
132.5 | 6.7 | 2.1 | 18 |
| Колбаса вареная, докторская |
68
|
174.8 | 8.7 | 15.1 | 1 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Арахис |
38
|
209.8 | 10 | 17.2 | 3.8 |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
220
|
402.6 | 40.9 | 7.9 | 40 |
| Ряженка 4,0% жирности |
100
|
67 | 2.8 | 4 | 4.2 |
| Шелковица |
414
|
219.4 | 2.9 | 1.6 | 49.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Лук репчатый |
70
|
28.7 | 1 | 0.1 | 5.7 |
| Масло подсолнечное, нерафинированное |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 1422 | 1467 | 80 | 68 | 128 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1989 | 1702 | 88 | 81 | 149 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
7
Ольга
03.06.2024 13:03
Александр
Чернышев, про шелковИчный, как проверочное слово - это понятно.
Дело не в забыли) Дело в том, что в южных регионах, где она
повсеместно растёт (в Крыму, 100%) это никогда не вступало в
противоречие, а чередовалось) Сколько себя помню (без малого, 50
лет) все вокруг говорили шелкОвица)
sera
03.06.2024 18:01
Ну что за разговоры про ударения, этимологию. Все проще - тут и
хартут 😁.
Erica
08.06.2024 10:51
Я привыкла называть "тутовник" - где привыкла, его росло много
Лучшие рационы
2024-11-09
Калорийность: 2212 кКал
2024-11-20
Калорийность: 2257 кКал
2024-11-05
Калорийность: 2519 кКал
Новые рецепты
Интересные блоги
Но если забыли, можно сказать - тутовник))