Внезапно

Полина

29-09-2025

Дневник питания и тренировок за 28.09.2025

▪️На завтрак, на десерт, решила повторить запечены...

2 11

Полина

26-09-2025

Дневник питания за 25.09.2025

▪️Сотка. Day 3: 4 подтягивания с самой толстой рез...

3 5

Lara

27-09-2025

Дневник питания за 26.09.2025

Ну вот я потихоньку докатилась до 1400 калорий, мо...

2 5

sera

28-09-2025

Дневник питания за 22.09.2025

Ошибка в одном знаке, а такая разница (с) Искала к...

1 5

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

182.5

15.3

4.8

17.6

7

2 0

Грибной суп с перловкой

Автор Leonid Velichko

52.5

2.7

1.7

6.3

8

6 0

sera

2025-10-01

Калорийность: 1448 кКал

Витамины и минералы: 87%

Юна

2025-10-02

Калорийность: 2392 кКал

Витамины и минералы: 99%