Начинаю заболевать. Почему-то не могу ходить на больничные, никогда , кроме перелома на них не была, ощущение, что все без меня разрушится, но сегодня планирую попасть к врачу и в случае чего пойти на больничный. Который день держится просто так температура.

Странно, но факт - за последние неполные 2 недели поправилась на 3,5 кг. Интересно, что привело у этому, нужно проследить, к чему это .

До вчерашнего дня телефон был а ремонте, хоть и есть комп и куча ноутов, но уже настолько привыкла везде сидеть с телефона.

В последнее время ужасно хочется чая с лимоном, просто воду с лимоном пить. И пью это немеренно. Понимаю, что моего желудку нельзя столько кислоты, но прям огромная тяга и жажда без лимона не утоляется.

Никак не могу нормально добрать белок, из-за чего хожу с небольшим чувством голода. Жду зарплату, чтоб нормально скупиться в холодильник, а то что-то с этими зарплатами вообще не дотягиваю

Сегодня первый день осознанного дефицита. Завтра планируется застолье, но постараюсь сделать так, чтоб суточный дефицит был.

Не судьба мне было поесть горохового пюре на ужин, он, падла, варится до сих пор. Пришлось обойтись голубцами) в планах на вечер сделать пирожки с горохом)

Флешмоб продолжаем)
В общем сегодня весь день была в предвкушении хорошего вечера, но все планы провалились, ну зато уберегла дефицит.

Сделала сегодня Синабон, они получились волшебными))) умяла тры штуки))))вкуснотища)
Вот именно поэтому я и не могу понять тех, кто мучает себя, не кушая то, что нравится.
Если позволять себе то, что хочется, да можно быть в дефиците, в профиците, на поддержке - но зато вы получите удовольствие, собьете свое желание. Вот скушала я вдоволь то, что мне нравится, и потом ещё долго этого не хочу. Но зато психологически я спокойна, а не думаю целыми днями про вкусности, и не пихала себя тем, что полезно. Да, я интуитивно, как взрослый здравомыслящий человек понимаю, что моему организму надо, к более менее нормальному плану питания для получения всех микроэлементов Я пришла. Если в некоторые периоды понимаю, что витамины проседают, то помагаю аптечными.
К чему я все это вела - прекратите над собой издеваться. Я знаю, что здесь на сайте есть люди, которые не хотят есть вредное, алкоголь, и не едят все это не потому, что это вредно и айайай, а потому что они просто этого не хотят. Если же вы чего-то хотите, то зачем устраивать ежедневную каторгу, результатом которой будет срыв, от которого потеряется все - психологическое равновесие и результаты от похудения. Не нужно себя мучать!!!!