День ЗОЖ и вечер раслабона) не смотря на раслабона, благодаря сегодняшним покатухам, купухам и загарухам расход калорий был отличный, взяла по доступу минимуму, хотя каталась более двух часов по жарюке, плавала)
Сегодня день очень приятный, двое человек сказали, что у меня сильно похудела ноги и попа) причем эти двое близкие люди, которые видят часто, но давно не одевала спортивки старенькие, а сегодня нацепила, и видимо контраст с последними воспоминаниями в этой одежде дал о себе знать)

Два дня отдыха от дневника со всеми вытекающими, а теперь жесткий дефицит. Вот, что я за человек, что за крайности.... Со вчерашнего дня начал сипаться глаз, с чего бы это)

Сегодня день был насыщенный, похлеще какой-либо тренировки - убирали территорию, о которой забыли лет 20 назад - куча мусора, работа граблями, сбор мусора. Самое интересное - жутко болит мышцы спины и ягодиц) 
На этой территории будет проходить велофестиваль, будут гости со всей страны - разные локации будут иметь направленности в велоспорте, ремонте, правилах, будет велосипедист, который проехал вокруг света на велосипеде, велопробег состоится и вечерний киносеанс "Велосипеды против авто", просмотр будет производиться за счет выработки энергии на от езды на велосипеде) В общем денек будет крутой, это у нас будет 24 августа. 
Перед этим днем такие субботники будут еще не раз( поскольку территория ужасная(

Сегодня, собственно, как-то так) День какой-то сумбурный - не хочется вставать с дивана, то и делаю, что лежу, как тюлень целый день) Сегодня обратила внимание на то, что я давно забила на свою растяжку, поэтому решила завтра после тренировки начать её делать. Прочитала сегодня, насколько она полезная. Вот нашла неплохое видео 

Не смотря на такую жару, сегодня очень хотелось потренироваться, более двух часов занималась, с таким энтузиазмом)) вбивать тренировку не хочу, да и не знаю как, поскольку упражнений было море и на все группы мышц. Знаю, что так лучше не делать (много разных упражнений или на все группы), но уж очень хотелось)

Давно не ела жареной картошки, прям соскучилась. День сегодня прошел отлично, очень активно и очень жарко(

День был нереально крутой, атмосфера супер, приятная усталость) Все описано в дневнике тренировок)

На работе ужас, самочувствие ужас, в калорийность вошла, но с углями перебор. Как-то так...