| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог нежирный 0,6% |
100
|
110 | 22 | 0 | 3 |
| Мед пчелиный |
20
|
65 | 0 | 0 | 16 |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 420 | 178 | 22 | 0 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Клубника, сырая |
250
|
80 | 1 | 0 | 19 |
| Итого | 750 | 80 | 1 | 0 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель (Варка со сливом) |
200
|
145 | 3 | 0 | 30 |
| Лососина, семга, кета малосоленые |
150
|
327 | 49 | 13 | 2 |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 650 | 476 | 53 | 14 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец, парниковый |
200
|
22 | 1 | 0 | 3 |
| Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1 | 0 | 5 |
| Черешня |
100
|
52 | 1 | 0 | 10 |
| латте |
300
|
74 | 4 | 3 | 5 |
| Итого | 800 | 176 | 7 | 4 | 25 |
| Итого за день | 2620 | 910 | 85 | 20 | 98 |