Вчера уснула с сыном, поэтому проснулась в 5 утра. Лежала-лежала, поняла, что не усну и села работать. Работа кстати продуктивно пошла. Перед обедом уснула на 2 часа, доспала то, что не доспала утром. Еще сегодня попробовала расписать рацион так, чтобы не быть голодной. Ну хоть ужин какой-никакой вышел. Спасло наличие сегодня активной трени (90 мин кардио - 30 км). Если бы без нее был бы жесткий перебор. По ощущениям не хватало углей. Мозг подтупливал днем, поэтому в чай положила ложку малинового варенья.

В продолжение моего нытья по питанию)))) Вчера по плану должен был приехать брат мужа в гости. Решили сделать стейки на гриле. Телятины не было, взяла корейку свиную. Съела два стейка, что потянуло на пол кило (в сыром виде естессно). И даже учитывая, что на завтрак был обезжиренный творог, а ужина как такового не было вообще у меня по калориям получилось прям верхняя граница нормы. И это с тренировкой. Пол дня, пока не приехал брат мужа ходила голодная и злая как черт))) Как же сложно соблюдать эти границы...

Выходные прошли в нормальном таком зажоре. Ну не могу я летом, живя на набережной и не ходить по вкусным кафешкам. Было все, и итальянская кухня и японская, и китайская и даже макфлури с макдака (который огромное количество калорий тянет). Короче на выходных даже не вбивала дневник. Все-равно нет смысла. Сегодня был естессно приличный привес, поэтому сделала небольшой разгруз. Посмотрим что будет дальше. 

Не смотря на то, что сегодня пятница у меня был какой-то довольно тяжелый день. Во первых я очень плохо спала. Было жарко, душно...кондер сейчас ночью стараемся не включать. В общем проснулась с утра будто танком переехало. И еще утром чувствовала себя отекшей (на жару у меня такое бывает). На весах даже привес в 700 гр. Тренировка тоже прошла не очень эффективно. Целый день никак себя в чувства привести не могла. Настроение не очень. А еще вечером позвонил свекор, в деревне бабушку покусала собака (своя собака). Вызвали скорую, прививки, наложили пару швов... Блин...вполне возможно, что пса пристрелят. И что на него нашло? Короче день не очень...хорошо, что прошел...

Сегодня утром пришлось есть омлет, так как забыла вчера купить творог. На тренировке мне это припомнилось тяжестью в желудке. Днем была дикая жара и парево. Обещали дождь. И вот вечером, когда солнце зашло начало сверкать и греметь. Гроза...я открыла окна и оттуда аромат мокрого асфальта, травы и озона. И это сочетаеся с духотой и высокой влажностью воздуха. В голове промелькнуло ассоциативно...как на Бали. 

Сегодня на меня нашла грустинка. Лето идет, а велики стоят( еще и экшн камеру купили спецом в этом году. Хочнтся испрооьовать наконец. Когда же уже у мужа палец заживет...сил уже нет, как долго этот процесс идет( есть у нас традиция в самый длинный день года ездить в ночную по городу. Надеюсь в этом году традицию не нарушим...

Пицца вечером конечно же была лишней. Но вчера у нас был минипраздник. Завершение очень морально тяжелого проекта, который длился 3 месяца. Сказать что я вздохнула с облегчением, ничего не сказать) а тут вечером еще и дождь пошел. Короче я согласилась на уговоры мужа побаловать свой желудок без затрат сил на приготовление ужина)

Сегодня у меня странно веселое настроение. Прям на таком позитиве проснулась, на позитиве отвела ребенка в сад, на позитиве пошла на тренировку. Погода на улице летняя. Жара! Как же я люблю лето! Работать сегодня было как-то лениво. Тестила в итоге повербанк, подаренный свекром на ДР. Очень кстати подарок получился. Через месяц в велотур и он нам там ой как пригодиться. 

Читмил. Вообще читмил планировался на воскресенье, так как в воскресенье у меня ДР. Но...утром у меня была встреча с клиенткой, которая затянулась аж на 4 часа и она предложила пойти перекусить в ее любимый грузинский ресторанчик, так как там готовят изумительные хачапури по-Аджарски. Грузинскую кухню я люблю не меньше итальянской и украинской. Поэтому было принято решение перенести читмил на сегодня. Хачапури действительно изумительный у них) ну а вечером готовить уже ничего особо не хотелось, поэтому решили всем семейством пойти и окунуться уже в японскую кухню. В общем по калориям я довольно знатно перебрала. А сын еще просит торт со свечками))) Иногда кажется, что без читмилов легче как-то)))

С питанием как-то сикось-накось. Так вышло, что завтрака не было вообще, не считая кофе, который я выпила уже не дома. В итоге вернулась домой только к обеду и был у меня голодный перекус. Обед вышел поздний, а соответственно "ужин" получился вообще можно сказать ночным. Самочувствие уже нормальное. С понедельника возобновлю тренировки.