Полина

24-07-2026

Дневник питания за 24.07.2026

▪️ Это было очень здорово! Для первой вылазки с па...

4 6

Кошь

28-07-2026

Очень надо морковки...

..и не только, но морковка ж проще всего...

3 7

Малина

23-07-2026

Дневник тренировок за 23.07.2026

Социальная версия сама себя не заработает или мысл...

2 6

Полина

22-07-2026

Дневник питания за 21.07.2026

▪️Хороший день. Работа в удовольствие. Клиентов не...

4 3

Lara

2026-07-24

Калорийность: 1483 кКал

Витамины и минералы: 87%

Полина

2026-07-21

Калорийность: 2008 кКал

Витамины и минералы: 93%

Полина

2026-07-11

Калорийность: 2023 кКал

Витамины и минералы: 90%

Десерт из протеинового пудинга и хлебцев

Автор Малина

143.2

9.2

1.6

22.8

0

2 7

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

3 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2