Ползём в июне

Подсчёт калорий и небольшое увеличение двигательной активности делают своё дело - минус 4 кг (примерно за 2,5 недели - метаболизм неубитый (диеты не моё), тело помнит, как тренироваться, хоть ему и очень тяжко ещё). По опыту знаю, как трудно лишние килограммы потерять и как легко вернуть обратно.
Не сдаюсь, ползу в нужном направлении, иногда хромая и подволакивая ногу (в фигуральном смысле). Хочу вернуть себя обратно - нужно как минимум -20 кг.
График - огонь!