| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сэндвич Ролл с Кетой [ВкусВилл] |
175
|
297 | 19 | 8 | 35 |
| Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
50
|
27 | 1 | 1 | 2 |
| Сахар песок |
15
|
59 | 0 | 0 | 15 |
| Фолиевая кислота |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Йодомарин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир с витаминами A, D, E |
3
|
30 | 0 | 3 | 0 |
| Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 794 | 419 | 21 | 13 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, из под крана, муниципальная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, из под крана, муниципальная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| McDONALD'S, салат Цезарь с курицей, приготовленной на гриле |
300
|
204 | 29 | 5 | 11 |
| Восточные Манты [Элика] |
160
|
480 | 12 | 30 | 36 |
| Итого | 960 | 684 | 41 | 36 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, из под крана, муниципальная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Манго, сырое |
80
|
48 | 0 | 0 | 12 |
| Ананас |
30
|
15 | 0 | 0 | 3 |
| Итого | 510 | 63 | 0 | 0 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, из под крана, муниципальная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| McDONALD'S, салат Цезарь с курицей, приготовленной на гриле |
200
|
136 | 19 | 3 | 7 |
| Капучино [Nescafe Dolce Gusto] |
400
|
136 | 6 | 6 | 14 |
| Итого | 1000 | 272 | 26 | 9 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, из под крана, муниципальная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 4164 | 1439 | 89 | 59 | 138 |
дай бог