23 неделя

Валерия

02-04-2025

Дневник питания за 02.04.2025

Денек сегодня так себе, но кбжу удержала. Однако, ...

4 14

Lelia

31-03-2025

За 5 дней дефицита калорий сбросила 1.2 кг. Как-то...

6 10

Полина

05-04-2025

Дневник питания и тренировок за 04.04.2025

Пора внести в список правил пункт «Не покупать кап...

6 8

Lelia

07-04-2025

Дела таковы, что за неделю дефицита я набрала 600 ...

4 8

Юна

2025-04-01

Калорийность: 1601 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-04-02

Калорийность: 1771 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юна

2025-04-03

Калорийность: 1706 кКал

Витамины и минералы: 93%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

0 0

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7

Грибной суп с перловкой

Автор Leonid Velichko

52.5

2.7

1.7

6.3

8

5 0