База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
оладушеч из кукурузной крупы
Печень жареная в кляре
котлеты из курицы без хлеба
пончики на твороге
Кукурузное печенье
Чай заваренный с имбирем
Печень куриная жареная на масле (1 столовая ложка)
Запеченный картофель
Кабачковая запеканка "Касэрол"
Шоколадно-кофейная овсяная каша "Ночная" Источник: http://www.povarenok.ru/recipes/show/144175/
Сельдь запеченная в фольге.
Ячневая каша с куриными сердечками
Хлеб фронтовой из обдирной муки и пшеничных отрубей.
Куриный шашлык маринованный на вине
Вертута с творогом (молдавская)
картошка в духовке с травами и подсолнечным маслом
Гренки с белого хлеба на сметане с водой и обжаренные в яйце
жареные пирожки с картошкой дрожжевые
львовский сырник
МИНТАЙ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ
яйца жареные на сливочном масле
чай черный с мятой без сахара
Пшеничная каша с маслом
Натуральный кофе со сливками без сахара
Перловая каша с грибами и помидорном соусе
Сливки 20%
Хлеб Бородинский нарезной, упакованный
Грудка в апельсиновом соке, с куркумой и карри
Пирог Брауни без шоколада
Тертый пирог (крошка)
Яичница жареная на сливочном масле
Оладушки на кефире и соде
грудка в апельсиновом соке
Крабовые палочки
соус для блинов
мои любимые блины на молоке
Куриное филе в соевом соусе, на сковороде без масла
Макароннi вироби
Борщ свекольник с курицей
Натуральный кофе с корицей без сахара
Лучшие рационы
Полина
2026-07-21
Калорийность:
2008 кКал
Витамины и минералы:
93%
Полина
2026-07-11
Калорийность:
2023 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Ольга
15-07-2026
Дневник питания за 14.07.2026
121 4 дня читала вводные мануалы по 100-дневке, се...
0
15
Малина
13-07-2026
Дневник тренировок за 12.07.2026
✔️ Пилон Воскресенье началось в 4 утра 😁☕ Наша су...
3
10
Полина
13-07-2026
Дневник тренировок за 12.07.2026
▪️Стандартный день, стандартный рацион. Было жарко...
2
6
sera
21-07-2026
Дневник тренировок за 20.07.2026
Прошлой неделей случилось 3 дня лета, один из кото...
4
4
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0