День 42. Не самый лучший рацион, ойейей. Иногда в бою с едой меня побеждает еда. Весь день изводилась от желания съесть вафлю в шоколаде, пыталась заменить чем-нибудь, хрена там) пока не съела вафлю не успокоился мозг) лучше бы съела одну вафлю и все. оливье это уже "сгорел сарай гори и хата")))

День 41.Ходили с мужем в рыбный ресторан, и что и что и что и что? рыбу я готовлю дома намного вкуснее, вот что)) больше не пойдем) но было все равно приятно выбраться из дома.
Вообще мы с мужем толстяки, потому что я очень вкусно готовлю (и любим мы пожрать, да) в этом вот все дело)))

День 40. Всех умных и сильных дам, прекрасных леди, решительных девушек, веселых девчонок и очаровательных девочек с Международным Женским Днем! Жмите, качайте, бегайте, приседайте, ешьте вкусное и полезное, будьте здоровыми и счастливыми. Занимайтесь собой и заботьтесь о себе. Не ради кого-то, а ради себя и своего отличного самочувствия. Боритесь за свое право быть теми, кем вам хочется) Всем успехов!

День 39. Что-то я тупанула с этим мааааленьким желе в котором аж 53 грамма углей в банке (!) схватила не глядя на этикетку) забыла протеиновый батончик на перекус, и вот чем заканчивается забывчивость. нужно сделать на работе склад здоровых перекусов! ладно, будет веселее скакать на тренировочке)

День 38. Квашеная капуста с рисом или гречкой - это вообще законно? Слишком вкусно, не могу остановиться есть) Вернулся аппетит)))

День 37. Выходные=гедонизм. Подарила себе фитнес трекер. Узнаю хоть какой у меня пульс, сколько сплю, сколько прохожу шагов, вот это все)

День 36. Вес уходит стабильно -1 кг в неделю, это радует. На тренировке каждое упражнение давалось с трудом, энергии мало, хотя углеводы вроде не ограничиваю. наверное мало сплю, только по 6 часов, и толком не восстанавливаюсь. после выходных и сна по 10 часов трени даются уже куда легче. на ужин сделала любимый смузи))

День 35. Рецепт самых ленивых голубцов в мире:
1. вареный рис
2. вареная курица
3. салат айсберг или любая капуста
перемешать, все готово, вы великолепны))))

День 34. Чутка даже недобор, но ощущение, что все время ем ем ем и хочется как то перестать уже, чтоб не все о еде да о еде)) стащила у мужа ложку риса со свининой, вкусно, везет ему. правда мне тоже везет, у меня клубника))

День 33. Люблю поесть) и графики КБЖУ стремятся к зелененьким, наверное это хорошо, что найден какой- то баланс.