Медленно идём, не торопимся

Ну шо, 28 февраля 56.3, 20 марта 55.5. Похудела так уж похудела, хаха)

Никогда у меня такого не было, но никогда и не питалась на 1700 калорий в день. В августе-сентябре худела на 1500, но было как-то очень голодно, причём без тренировок. Сейчас хорошо и это при трёх тренировках в неделю.

С одной стороны, хочется срезать калораж. С другой, я довольна результатом. С объёмов там-сям по сантиметру ушло, плюс убавилось визуально то, что я не измеряю - руки, например, второй подбородок ушёл.

И самим питанием довольна в целом: сладкое уменьшилось, причём без тоски и срывов, много зелени в рационе. Думаю, это то, что можно рассматривать как образ жизни вполне. Реалистично, не мучительно, много здоровых продуктов.

Поправила пока только одну ошибку. Раньше я приплюсовывала калории, которые сожгла за день шагами и тренировками к питанию. Могла поесть не на 1700, а на 1900. Попробую так не делать. Встречала точку зрения, что организм своё заберет - там посидит, тут полежит. Что не надо эти сожжённые калории добавлять в питании. И мне кажется эта точка зрения здравой. Попробую не плюсовать, через неделю-полторы отпишусь.