Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Огурец соленый |
50
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Сливочный Сыр 45-50% [Беларусь] |
15
|
51.3 | 0.8 | 5.1 | 0.6 |
Хлебцы гречневые (dr.korner) |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Арахисовая паста |
15
|
96 | 4.2 | 8 | 1.7 |
Daily Max |
1
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Omega-3 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 383 | 370 | 17 | 21 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с картошкой |
350
|
181.5 | 7.9 | 3.3 | 10.3 |
Сметана 20,0% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Хлебцы гречневые (dr.korner) |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Крем-Халва |
15
|
84 | 2.1 | 6.9 | 3.9 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Итого | 525 | 351 | 12 | 15 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конвертики с Творогом [Уральский Фермер] |
70
|
241.5 | 3.8 | 13 | 29.4 |
Итого | 70 | 241 | 3 | 13 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Omega-3 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, тушеное |
60
|
117 | 15 | 5.9 | 0 |
Огурец соленый |
50
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом [Eco Botanica] |
14
|
72.8 | 1.3 | 4.9 | 5 |
Итого | 277 | 308 | 19 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Casein gold standad. Кремовая ваниль |
1
|
120 | 24 | 1 | 3 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Пастила с Клюквой без Сахара [Белевская Пастила] |
90
|
80.1 | 0.9 | 0 | 19.1 |
Итого | 223 | 254 | 27 | 3 | 26 |
Итого за день | 1478 | 1526 | 81 | 64 | 134 |