sera

20-11-2024

Эх.. мне года не хватило, чтоб все-все расчеты и р...

6 11

Малина

22-11-2024

Дневник тренировок за 22.11.2024

Силовая 1 час✅ 1. Румынская тяга с гантелями 2*24к...

7 7

Полина

23-11-2024

Дневник питания и тренировок за 22.11.2024

От телефона за едой отказаться получилось (не знаю...

6 8

Юна

20-11-2024

Дневник питания за 19.11.2024

Сегодня седьмой день ведения дневника, опять недоб...

1 12

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0

Джерки из куриной грудки

Автор Малина

190

34.8

4.4

2.7

11

3 22

Творожные вафли

Автор Малина

0

0

0

0

0

0 0

Ян

2024-11-09

Калорийность: 2212 кКал

Витамины и минералы: 90%

Полина

2024-11-20

Калорийность: 2257 кКал

Витамины и минералы: 90%

Ян

2024-11-05

Калорийность: 2519 кКал

Витамины и минералы: 90%