Дневник питания за 29.06.2020

Сегодня дома, заказывал впервые в ДеливериКлаб ))
Еда вся из KFC. По Кбжу - вполне себе так. ) Мне нравится. Завтра будет наверное Яндекс еда и БургерКинг. :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Легкий сыр 15%	44	117.9	13.6	6.6	0
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	75	196.5	5.6	2.2	38.6
Кофе растворимый, с цикорием, порошок	5	17.8	0.5	0	3.9
Итого	134	372	19	8	52

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шефбургер Джуниор [Ростик'c - KFC]	1	248	12.5	10.3	26.1
Баскет Фри [Ростик'c - KFC]	1	552	7.6	31	60.2
Твистер Оригинальный [Ростик'c - KFC]	1	401	22.1	15.9	42.3
Итого	443	1201	42	57	128

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Стрипсы Оригинальные (3) [Ростик'c - KFC]	3	582	61.2	21.6	35.7
Итого	261	582	61	21	35

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	3500	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Итого	3501	0	0	0	0
Итого за день	4339	2155	123	87	216

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Tina 29.06.2020 19:02

У KFC есть сезонный рождественский бургер с брусникой, помню, очень зашло мне, скучаю по нему. И в целом вкусно там, иногда балую себя курицей. Приятные у вас там эксперименты.) В Бургер Кинге есть крутые острые штуки!