Полина

22-10-2025

Дневник питания и тренировок за 21.10.2025

▪️Омлетишны №8, вариация с тыквой. И с сыром. Немн...

2 6

Полина

27-10-2025

Дневник тренировок за 26.10.2025

▪️Читаю свои октябрьские отчеты за прошлый год, а ...

2 6

sera

20-10-2025

Дневник питания за 20.10.2025

Ура, ура. Сегодня первый раз пошла на каток. Ступн...

3 4

Полина

20-10-2025

Дневник питания и тренировок за 19.10.2025

▪️Новый телефон каждый вечер спрашивает, как проше...

0 5

sera

2025-10-01

Калорийность: 1448 кКал

Витамины и минералы: 87%

Юна

2025-10-26

Калорийность: 1836 кКал

Витамины и минералы: 99%

Полина

2025-10-10

Калорийность: 2001 кКал

Витамины и минералы: 92%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

4 0

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7

Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом

Автор Анна

147.5

11.1

8.1

7.1

10

6 5