Блог
Войти
Валькирия Алька
Блог Кулинарная книга База продуктов
Валькирия Алька
12.01.2018 23:09

Дневник тренировок за 12.01.2018

Сегодня вместо 20 кругов по бассейну осилила только 15. Сил нет. Зато в сауне посидела подольше)

Бассейн

плавание (брасс)
1
2
Итог
Время
45
45
Результаты за день
Энергозатраты: 343 ккал
Время: 45 мин
 3 
 2
Валькирия Алька 16.01.2018 11:21
Дарья, спасибо)
Лучшие рационы
Юна
2025-09-09
Калорийность: 2291 кКал
Витамины и минералы: 98%
Юна
2025-09-03
Калорийность: 2540 кКал
Витамины и минералы: 95%
Юна
2025-09-06
Калорийность: 2625 кКал
Витамины и минералы: 98%
Интересные блоги
Веста
08-09-2025
Дневник питания за 07.09.2025
И снова здорово. Продолжаю пытаться не особо напря...
3 10
Юна
02-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Прогулка с Фродо 🐕+ велопрогулка и 💯сотка день 6 +...
3 8
Полина
05-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Уф. Эмоционально сложный выдался денек. Накатала ...
3 8
Новые рецепты
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3 2
Лечо в мультиварке
Автор Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1 0
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6 5