Валькирия Алька
12.01.2018 23:09
Дневник тренировок за 12.01.2018
Сегодня вместо 20 кругов по бассейну осилила только 15. Сил нет.
Зато в сауне посидела подольше)
Бассейн
плавание (брасс)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
Результаты за день
Энергозатраты: 343 ккал
Время: 45 мин
3
2
Валькирия Алька
16.01.2018 11:21
Дарья,
спасибо)
Новые рецепты
Намазка из тунца
147.2
17.6
7.8
1.7
11
Согревающий суп из того что есть
56.5
5
3.6
0.8
16
Грибной суп с перловкой
52.5
2.7
1.7
6.3
8
Интересные блоги
05-06-2025
Дневник питания за 04.06.2025
Ходили с мужем в ботанический. Я нацелилась на сир...
05-06-2025
Дневник тренировок за 04.06.2025
✅ Бокс
✅ Пилон
С этой недели настраиваюсь на новы...
01-06-2025
Дневник питания за 31.05.2025
Цель по весу достигнута 🥳
Сегодня 55.8 кг.
У нас...
Лучшие рационы