Блог
Войти
Валькирия Алька
Блог Кулинарная книга База продуктов
Валькирия Алька
12.01.2018 23:09

Дневник тренировок за 12.01.2018

Сегодня вместо 20 кругов по бассейну осилила только 15. Сил нет. Зато в сауне посидела подольше)

Бассейн

плавание (брасс)
1
2
Итог
Время
45
45
Результаты за день
Энергозатраты: 343 ккал
Время: 45 мин
 3 
 2
Валькирия Алька 16.01.2018 11:21
Дарья, спасибо)
Лучшие рационы
Юна
2026-04-08
Калорийность: 2083 кКал
Витамины и минералы: 94%
Юна
2026-04-04
Калорийность: 2558 кКал
Витамины и минералы: 94%
Юна
2026-04-09
Калорийность: 2571 кКал
Витамины и минералы: 91%
Интересные блоги
Юна
08-04-2026
Дневник питания за 07.04.2026
Бокс, катания на самокате и день 28 марафона стойк...
5 6
sera
07-04-2026
Дневник питания за 06.04.2026
Сегодня отставание на моем Шелковым Пути 448км, за...
4 5
Ольга
03-04-2026
Дневник питания за 03.04.2026
19-й На удивление, слилось ещë полкило. Муж смеëт...
3 4
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
7 0
Грибной суп с перловкой
Автор Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6 0
Лечо в мультиварке
Автор Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1 0