Перекусы дневные. Суммарно на 531 ккал. Белка мало...

Юлия

04-12-2025

Коротко о себе. Или не коротко 😜

Юлия, 37 лет. Инструктор Zumba Fitness, Stretching...

7 13

Полина

03-12-2025

Дневник тренировок за 02.12.2025

Парадокс: чем выше планка калорийности, тем сложне...

3 8

Анна

30-11-2025

Дневник питания за 28.11.2025

И, ведь наелась же! Еда в поезде. Энергозатрат ник...

3 4

Малина

03-12-2025

Дневник тренировок за 03.12.2025

✔️Бокс ✔️Растяжка ✔️Пилон Решили придумать шуточ...

3 4

Согревающий суп из того что есть

Автор Alexandra M

56.5

5

3.6

0.8

16

3 0

Приправа для гуляша

Автор Екатерина

316.5

12.6

9.7

38.2

12

2 0

Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом

Автор Анна

147.5

11.1

8.1

7.1

10

6 5