Yolka

Блог Кулинарная книга База продуктов

Yolka

03.06.2017 08:09

Я преодолела плато! Вес сдвинулся! Ура!) а вчера ...

Я преодолела плато! Вес сдвинулся! Ура!) а вчера ещё вернулась к тренировкам и у меня личный рекорд по румынской тяге- 60 кг! И это после перерыва! Отдых, вот что мне было нужно)

9

17

Инга Лебедева 03.06.2017 08:21

Молодец!поздравляю

Dorohova Marina 03.06.2017 10:13

Наконец то! Поздравляю!

Yolka 03.06.2017 22:39

Спасибооо вам!!! Тут крутая поддержка!

Yolka 03.06.2017 22:40

Конечно, после 40 ремнями, но работаю над этим) эспандер в помощь)

Yolka 09.06.2017 13:18

У меня 6 подходов по 10-15 раз, по нарастанию, последние 2 как раз подучились 60 кг по 12 раз

Новые рецепты

Согревающий суп из того что есть

Автор Alexandra M

Плов с курицей

Автор Николай

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

Интересные блоги

Лучшие рационы

Александр

Калорийность: 2309 кКал

Витамины и минералы: 95%

Александр

Калорийность: 2240 кКал

Витамины и минералы: 92%