Как персонаж из игры может мотивировать к тренировкам? Да вот так!  
Видела в нашем спортзале таких вот девчат - хожу, любуюсь, радуюсь, стремлюсь) Может, конечно, не до таких прям кубиков-кубиков на прессе, страсти по ним уже всем оскомину набили, как мне кажется, но вот примерно физическая форма чтобы довольно спортивная была. 

Весы не порадовали сегодня ничем новым, но хоть привеса не выдали - и на том спасибо! 
Однако сантиметровая лента порадовала просто очень! Ноги наконец сдались и начали худеть))) Уи-и-и-и! Правда, всё остальное тоже на сантиметр уменьшилось... но КАКИЕ это важные сантиметры! Вчера побаловала себя внезапными обновками - красивой юбкой и коралловым ожерельем ручной работы.  Сегодня выспалась просто как никогда, бодрость, счастье, настроение отличное прямо с утра! Ух, как здорово) 
Всем желаю удачного дня!

Тренировка далась сегодня нелегко, но что и следовало ожидать после вчерашних возлияний и всего 4 часов сна. Да, алкоголь на меня действует специфически, после бокала вина я через некотрое время крепко засыпаю. И просыпаюсь ровно через четыре часа, после чего не могу уснуть. Совсем. Но уже спустя часов шесть активного, а иногда пассивного бодрствования - энергетический ресурс не то что на нуле - в жестоком минусе. Поэтому с Димой мы устраиваем дружеские-супружеские попойки на двоих крайне редко))) Но зато метко! 
Тем не менее день идёт по плану, и я даже сподобилась на домашние хлопоты, хотя в другой раз бы бессовестно забила на всё и легла отсыпаться. В таком состоянии кушать не хочется вовсе, зато пить хочется всегда) 

Ой как хорошо всё вчера было пока Дима не пришёл с сюрпризами и подарками домой с работы)))) Но зато стало ещё лучше - теперь у нас есть набор бокалов для вина! Ну и вчера мы его как раз обновили Киндзмараули (дорогое, но действительно вкусное, просто обалденное вино!). А под вино, конечно, нарезочка, сырок, оливочки, бекончик... Эх, а ведь это только начало недели! В последующие дни постараюсь нагнать дефицит. А то ещё не все кг меня покинули. Возвращения их пока что в планах не было. 

Настроение уже чемоданное. Тренировка и контрольные замеры перенесены на завтра, сегодня шуршала по дому и делала мод для игры) День пролетел как-то слишком уж быстро, но зато была занята и не чувствовала голода, съела меньше, сберегла калории для ФССК)))

Вчера отдыхала от всего. Еду для себя заказала, Дима захотел простых радостей жизни вроде сосисок с гречкой. Ничего не записывала, ничего не считала. Сегодня всё вбила, примерно по памяти, исключительно ради душевного спокойствия. Средненедельный минус не пострадал, несмотря на конфеты и безумную газировку, которую я пью раз в год) 
Вчера было солнце, сегодня снежок, планировали съездить на правый берег на прогулку по центру, но думаю, что если не разойдутся тучки - то и дома прекрасно время вместе проведём. 
Завтра отчётный день в спортклубе, Лена будет меня фотографировать ))) Так что после вчерашнего разгула сегодня разгруз, но умеренный) 
Всем добра! 

Какая всё-таки классная штука этот ваш творог! Сытный, лёгкий и столько белка - что просто ах) Вернула тренировки - творог в рационе обосновался прочно, а раньше - и даром не надо. Режим сна стал железный, в 22 отбой в 7 подъём, в течение дня в основном сохраняется бодрость, реже тянет прилечь. Сон глубже и в целом самочувствие гораздо лучше стало, чем во время перерыва в спорте. Из прочих приятных каждой женщине бонусов - явно разгладились все имеющиеся морщинки, кожа стала упругая, чистая, бархатистая. Сегодня на радостях обновила свою косметичку. Весна всё-таки! Эх, весна!

Снизили тренировочный объём, но слегка повысили веса до комфотных. А то уже стало легко)))
Всё-таки утром мне тренироваться самое то. И главное — на пустой желудок. Не знаю почему, но так мне ощутимо легче, чем если тренироваться после обеда даже выдержав условное время после приёма пищи.
Отдыхаю в ик-сауне, заметила, что с её посещением гораздо быстрее сошли синяки, оставшиеся после антицеллюлитного массажа. В общем, к отпуску почти готова. А какая спина у меня стала красивая! Вот оно — щастье)
Осталась всего неделя, пора начинать собирать чумудан

Как и думала — 72 часа уходит на полное восстановление. К вечеру от крепатуры не осталось и следа и настроение повысилось.
Похлопотала по дому с удовольствием,на ужин сделала перловки со свининой (рёбрышки), перловку смела до последнего зёрнышка, мяса осилила только половину, остаток отдала коту. Перец был благодарен) Надеюсь хорошо потренироваться завтра.
Всем доброй ночи!

Потянуло после второго подъёма на прогулку. Солнце просвечивает среди вуали облаков, на улице тепло и сухо. С удовольствием сходила за вкусняшками для Димы и себя не обидела — нарвалась на скидку на свои любимые конфеты — Комильфо фисташковые. Губа, как известно, не дура, язык — не лопата. И если вчера я мела не глядя, то сегодня аппетит как бабка отшептала. Есть неохота вообще.
Купила себе шпината и фасоли зелёной, если вечером наконец расчухается голод, будет чем его задобрить.
После прогулки тело более-менее пришло в себя, крепатура, полагаю, к вечеру со мной попрощается)) А то чот она загостилась)