Блог
Войти
czes
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
czes
22.08.2018 21:14
При просмотре ленты пришел в голову такой вердикт:...
При просмотре ленты пришел в голову такой вердикт: "Весы важнее штанги!"
1
Елена
22.08.2018 21:52
70% успеха при похудении зависит от питания и только 30% от физ нагрузки. Занимайся хоть круглосуточно в зале, а если будет профицит в алориях худеть не будешь.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Лучшие рационы
Юна
2025-11-10
Калорийность:
1461 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2025-11-08
Калорийность:
1628 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2025-11-14
Калорийность:
1905 кКал
Витамины и минералы:
95%
Интересные блоги
Cat-lix
13-11-2025
Спустя 5 лет...
Всем привет! Очень интересно, насколько здесь, спу...
5
3
Малина
13-11-2025
Дневник тренировок за 29.10.2025
`Сидела женщина, скучала` 😄 И предложила устроить ...
4
3
Юна
08-11-2025
Дневник питания за 08.11.2025
Три прогулки с Амиком 🐩 и бассейн 🏊♀️Амик толи от...
4
2
Lelia
14-11-2025
Мне совсем перестало хватать одной тарелки для еды...
3
3