Ксюша Надь
24.07.2018 12:40
Решение худеть пришло, цели поставлены: минус 35 к...
Решение худеть пришло, цели поставлены: минус 35 кг. По времени
год.
Александр
24.07.2018 12:40
Какие планируются действия для достижения цели? 3 кило в месяц это
много.
Ксюша Надь
24.07.2018 12:43
Да, многовато.но вес в первое время будет скатываться со 100 кг
быстрее, чем к концу периода. Ходьба, присед без утяжеления,
скакалка. Баланс питания.
Ксандровна
24.07.2018 12:43
Самое главное начать действовать, а не просто ставить
цели! Успехов!
Ксюша Надь
24.07.2018 12:44
Спасибо.
Лучшие рационы
2026-08-07
Калорийность: 2187 кКал
2026-08-09
Калорийность: 2413 кКал
2026-08-11
Калорийность: 2375 кКал
Интересные блоги
07-08-2026
Дневник питания за 06.08.2026
Не понимаю какое должно быть соотношение, но точно...
03-08-2026
Возвращаюсь снова
Хотела я похудеть. Пыталась вернуться к контролю п...
04-08-2026
Дневник тренировок за 02.08.2026
✔️ Пилон
Сегодня было 3 человека на 4 пилона) Я и ...
Новые рецепты
