Ксюша Надь
24.07.2018 12:40
Решение худеть пришло, цели поставлены: минус 35 к...
Решение худеть пришло, цели поставлены: минус 35 кг. По времени
год.
Александр
24.07.2018 12:40
Какие планируются действия для достижения цели? 3 кило в месяц это
много.
Ксюша Надь
24.07.2018 12:43
Да, многовато.но вес в первое время будет скатываться со 100 кг
быстрее, чем к концу периода. Ходьба, присед без утяжеления,
скакалка. Баланс питания.
Ксандровна
24.07.2018 12:43
Самое главное начать действовать, а не просто ставить
цели! Успехов!
Ксюша Надь
24.07.2018 12:44
Спасибо.
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
147.5
11.1
8.1
7.1
10
Джерки из куриной грудки
190
34.8
4.4
2.7
11
Интересные блоги
27-01-2025
По части питания я решила для себя так: взвешивать...
24-01-2025
Греческий йогурт и простокваша наносят ответный уд...
А помните, лет 10 назад молоко - это была лотерея?...
26-01-2025
Дневник питания за 25.01.2025
Четверг. Памп и йога.
По приятной маленькой тради...
Лучшие рационы
