Ксюша Надь

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ксюша Надь

24.07.2018 12:40

Решение худеть пришло, цели поставлены: минус 35 к...

Решение худеть пришло, цели поставлены: минус 35 кг. По времени год.

4

Александр 24.07.2018 12:40

Какие планируются действия для достижения цели? 3 кило в месяц это много.

Ксюша Надь 24.07.2018 12:43

Да, многовато.но вес в первое время будет скатываться со 100 кг быстрее, чем к концу периода. Ходьба, присед без утяжеления, скакалка. Баланс питания.

Ксандровна 24.07.2018 12:43

Самое главное начать действовать, а не просто ставить цели! Успехов!

Ксюша Надь 24.07.2018 12:44

Спасибо.

Следующая

Лучшие рационы

Калорийность: 1475 кКал

Витамины и минералы: 85%

Калорийность: 2008 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 2150 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Ночные оладушки

Автор Alexandra M

Творожный пирог с яблоками и корицей

Автор Alexandra M

Плов с курицей

Автор Николай

Интересные блоги