Блог
Войти
Анатолий Юманов
Блог Кулинарная книга База продуктов
Анатолий Юманов
26.01.2017 11:07

Это дневник питания при тренировках на силу и масс...

Это дневник питания при тренировках на силу и массу. Аграфики похоже показывают, как на похудение. Как изменить, кто подскажет?

 1
Лучшие рационы
Юна
2024-12-14
Калорийность: 1714 кКал
Витамины и минералы: 90%
Полина
2024-12-14
Калорийность: 2317 кКал
Витамины и минералы: 90%
Оля
2024-12-06
Калорийность: 3647 кКал
Витамины и минералы: 91%
Новые рецепты
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5 4
Творожные сырники
Автор Аня Ильичёва
186.6
20.2
5.1
14.1
6
5 3
Котлеты из фарша индейки с грибами
Автор Малина
124
13.7
7.1
1.3
0
2 4
Интересные блоги
Малина
23-12-2024
Дневник тренировок за 23.12.2024
Бокс ✅ Растяжка ✅ С 14.12 не заполняла дневник 🫣 И...
7 9
Полина
23-12-2024
Дневник питания за 22.12.2024
«Девочки, я плачу!» (с) Селедка наконец-то дождала...
6 4
Nikolai
19-12-2024
Дневник тренировок за 19.12.2024
Разгрузочное занятие после двух дней силовых трени...
4 4