Сергей Я.
12.04.2017 15:00
Горбуша соленая
Калорийность - 169.7 кКал; белки - 24.8 г; жиры - 7.9 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
| Горбуша | 200 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 12 ч
Описание
Чистим рыбу от чешуи. Режим на большие куски. Обмазываем солью.
Готово через 12 часов.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 169.7 кКал | 10.08% | |
| Белки | 24.8 г | 32.63% | |
| Жиры | 7.9 г | 14.11% | |
| Углеводы | 0 г | 0% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 61 г | 2.68% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
32
A
4%
b-car
~
В1
16.1%
B2
10.8%
Холин
22.9%
B5
18.2%
B6
37.1%
B9
~
B12
168%
C
1.2%
D
132%
E
12.1%
H
~
вит.К
0.4%
PP
49.1%
Калий
16.3%
Ca
4.2%
Si
~
Mg
9.4%
Na
151%
P
30.8%
Cl
135%
Fe
4.8%
I
40.4%
Co
250%
Mn
3.6%
Cu
14.6%
Mo
14.5%
Se
98.3%
F
13%
Cr
133%
Zn
7.3%
6
6
Yolka
12.04.2017 15:39
Зальет жеж....
Счастливчик Джек
12.04.2017 16:20
Через два дня сольется вода задержавшаяся. Иногда ну очень хочется
- что ж теперь... 
Сергей Я.
02.08.2017 16:55
Попробуйте еще раз, пожалуйста.
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
184.5
6.8
2.6
32.9
3
Приправа для гуляша
316.5
12.6
9.7
38.2
12
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Лучшие рационы
2025-10-07
Калорийность: 1609 кКал
2025-10-09
Калорийность: 2076 кКал
2025-10-08
Калорийность: 2257 кКал
Интересные блоги
