Циклирование периодов массонабора и «сушки». Современный подход
Большинство из нас знакомы с традиционным бодибилдерским методом смены циклов массонабор-сушка, первый из которых подразумевает экстремальный
История спасателя самоубийц Дона Ричи
Австралиец Дональд Тейлор (Дон) Ричи прожил 86 лет и за 45 лет своей жизни официально спас
10 правил от директора соревнований A1 TRIATHLON Евгения Никитина
В преддверии старта «полужелезной» дистанции в Санкт-Петербурге 5 июля, директор соревнований A1 TRIATHLON, спортсмен и
30 красивых темнокожих мужчин
Темнокожие мужчины в наших широтах — редкость и экзотика. Но тем интереснее вам будет смотреть нашу
Тренировка: волновая периодизация нагрузок Алвина Косгроу
Теги: сплит, на массу Предисловие об авторе программы Пожалуй, очень сложно встретить в Рунете человека, который