Как быстро теряешь форму при перерыве в тренировках
Зожник решил разобраться, сколько действительно времени без тренировок пройдет перед тем, как мы начнем терять форму.
Свитшоты, худи и олимпийки для девушек
Ну, да, обидно, что лето в этом году не задалось. Но давайте не будем грустить, а
Тренировка: «метод Уотербери» от Чада Уотербери
Теги: на массу, на силу. Предисловие об авторе программы Чад Уотербери персональный тренер из США, имеет
Рисунки на бегу
Жительница Сан-Франциско Клэр Викоф (Claire Wyckoff) делает рисунки на карте, прокладывая свой беговой маршрут, с помощью
Здоровое ли у меня сердце?
В эпоху «жопоцентризма» мы хотим все же тактично напомнить и о других мышцах тела. Например, о