Карта калорий Зожника
Что вы получите после покупки Мы выбрали 100 популярных блюд / продуктов, нарисовали их и расположили на
Вызывает ли еда зависимость?
Врач-диетолог Елена Мотова написала отличную книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей», в которой
Можно ли тренироваться во время болезни?
Ответ на этот вопрос кажется очевидным: если вы больны, то все силы организма следует направить на
Наука о частоте тренировок: чаще тренироваться эффективнее, чем делать сплит
Частота и объем тренировок – 2 ключевых параметра, больше всего влияющих на рост массы и силы мышц и улучшение
Про изменившееся после родов тело
Мы составили этот пост из двух удивительно созвучных текстов о приятии тела, которое несет на себе