Что снимает боль и усталость после тренировок
Специалисты Университета Пуатье во Франции сравнили эффективность разных методов восстановления после тренировок и выяснили, что нужно
Необходимая не-база для ног (4 важных упражнений-дополнений)
В предыдущей серии Ник Тумминелло рассказывал о важнейших подсобных упражнениях для верха тела, сегодня разберем низ. Радикальные
Как омолодить мозг в любом возрасте. Выступление нейробиолога
Выводы нейробиолога Дэниела Амена, основанные на изучении 63 тысяч изображений мозга, сделанных в 90 странах за
«Нельзя совмещать аэробную и силовую» и еще 6 мифов о фитнесе
Тео Бреннер-Роуч – опытный фитнес-тренер и основатель блога Life Learn Grow рассказывает чему верить, а чему
Лучшие диеты на 2019-й год
Американское издание U.S. News & World Report с помощью команды экспертов составило рейтинг диет, оценивая различные