Тренировка: P90X, домашняя, не для слабаков, от Тони Хортона
Теги: начинающим, домашние тренировки Об авторе программы Тони Хортон родился в 1958-м в маленьком городке Уэстерли на
Лайфхаки от Фрея Фауста: как падать, как вставать с кровати и стула
Фрей Фауст – профессиональный танцовщик, исследователь и физиотерапевт, создавший систему научно обоснованных принципов движения Axis Syllabus. На видео для читателей Зожника он учит — например, как правильно падать, вставать с кровати и стула.
12 великих теннисистов: от Фреда Перри до Рафаэля Надаля
Зожник собрал в один текст 15 великих тениссистов всех времен и народов и вкратце рассказал интересную
Самоучитель по плаванию по методике Total Immersion: «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»
Мы публикуем выжимку из книги Терри Лафлина и Джона Делвза «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и
15 мужских шортов для любителей прохлады
Друзья, если вы надели шорты и закрытую обувь, то, пожалуйста, пусть носки будут короткими или даже