Шорты из семидесятых
Открытая, короткая, расслабленная одежда — признак свободы — внутренней (и внешней конечно же). Вот как носили шорты
Аэродинамические трюки в проекте Nike по преодолению 2 часов на марафоне
Nike организовала грандиозный проект Breaking2 с целью разменять 2 часа на марафоне, а заодно и побить Adidas (действующий рекорд мира в марафоне сделан в «адидасах»). Однако, первое — не вышло, а сам проект эксперты
Минимальные уровни белка, жиров, углеводов, воды и клетчатки на диете
Мы перевели детальное руководство по минимальным объемам белка, углеводов, жиров, клетчатки и воды для занимающихся силовыми упражнениями
Что ожидать в процессе похудения
Мы в Зожнике неоднократно повторяли — в диетах (краткосрочных ограничениях) нет смысла, надо просто начать правильно питаться
Питание пригоршнями: альтернативный способ подсчета калорий
Как читатель Зожника вы прекрасно знаете, что в основе правильного питания и контроля веса лежит закон